Chi fa sport può combattere i piccoli malanni legati alla ripresa delle attività con i rimedi omepatici che si rivelano sempre molto efficaci contro affaticamenti, tendiniti da sforzo, contusioni. A svelare il tipo di omeopatia giusta quando si ricomincia a fare attività sportiva è la dottoressa Monica Viotto, medico chirurgo, medico sportivo FMSI, esperta in CAM Therapy.
Per prepararsi allo sport ecco come sfruttare l’omeopatia.
Prima di iniziare a praticare sport è buona norma prepararsi in maniera adeguata. Secondo la mia esperienza, una corretta prevenzione consiste in una buona preparazione atletica, congiunta a una buona impostazione tecnica, ma anche a un buon lavoro su se stessi sia sul piano alimentare che su quello fisico ed emotivo. Prima di allenarsi, può essere utile assumere Arnica montana 9 CH, un medicinale omeopatico che ha un’azione sui vasi sanguigni e linfatici e sui muscoli, oltre che sulla cute, sui capillari e sul sistema nervoso. È utile quando ci si allena, in quanto agisce sulle parti esposte a traumatismi o a sovraccarichi da sforzi muscolari. Ne vanno assunti 5 granuli per via orale, prima e dopo l’attività sportiva per cicli di circa 20 giorni. Sempre in fase di preparazione, può essere utile anche un integratore di magnesio, come per esempio Magnesium 300+, che apporta l’80% della quantità di minerale consigliata giornalmente e aiuta la distensione dei muscoli, evitando il crollo delle performance. In previsione di uno sforzo prolungato è consigliabile assumerne 2 compresse mattino e sera. Il magnesio svolge un ruolo nel processo di contrazione muscolare e di conduzione nervosa. Inoltre, è fondamentale per una buona funzionalità cardiovascolare
► OMEOPATIA CONTRO LA TONSILLITE
I rimedi omeopatici sono economici e naturali. Privi di sostanze tossiche, non presentano controindicazioni per l’organismo.
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Fonte | Informazioni e consigli a cura della dottoressa Monica Viotto, medico chirurgo, medico sportivo FMSI, esperta in CAM Therapy